НЕ  ПРОГРАММИРУЙТЕ  БОЛЕЗНЬ

Если вы скажете: «Меня тошнит от этого!», у вас действительно через некоторое время может появиться тошнота. А ведь наш лексикон буквально переполнен элементами так называемого «органического» языка. Например, выражение «От этого с ума можно сойти!» будет понято головным мозгом как команда: когда некоторая ситуация станет нестерпимой, можно позволить себе сойти с ума!

    Вот оно: язык мой — враг мой. Мы ежедневно программируем себя на болезнь подобными фразами: «У меня в печенках это сидит»; «Я не могу вынести этого»; «У меня просто руки зудят»; «Я не могу ни о чем думать»; «Я ничего не соображаю»; «У меня плохая память» и т. д. и т. п. Запомните: говорить так чрезвычайно опасно!

Все это — потенциальные команды, которые рано или поздно обязательно (!) реализуются. Наш мозг так устроен, и ничего с этим не поделаешь. Стало быть, надо приспосабливаться к законам, по которым он функционирует.

Не программируйте себе болезнь, говорите о своем здоровье только позитивно. 

ХОЧЕШЬ  ДОЛГО  ЖИТЬ - БЕГАЙ!

Когда-то полагали, что старость - неизбежный процесс, который развивается по мере изнашивания организма. Но тогда занимающиеся физическими упражнениями люди старели бы быстрее, чем ведущие малоподвижный образ жизни.

   Исследования доказали обратное - процессы старения у регулярно тренирующихся людей не только не ускоряется, а, наоборот, затормаживается.

    В чём секрет движения? Когда мышцы работают, они сокращаются. Если они работают в течение какого-то времени, наступает утомление. Организм требует восстановления затраченных сил и жадно принимает питательные вещества, которые поступают в него в виде пищи, и с их помощью восстанавливается. Причём эта работоспособность органов превышает ту, на которую организм был способен до физической нагрузки, и сохраняется дольше.

© Bogolyubov Eduard, 2007. Веб-дизайн: Bogolyubov Eduard. При полном или частичном использовании материалов сайта, ссылка на www.virtualern.com обязательна.